友永式産後ヨーガ

友永式産後ヨーガ
「友永式産後ヨーガ」は、 産後の体型引き締めや体力の回復に役立つヨガプログラムです。 また、赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーエクササイズや ベビーマッサージも収録し、スキンシップを楽しめます。産後に、大きな荷物を持って赤ちゃんとヨガクラスに行くのはとても難しいもの。 産後ダイエットに役立つヨガが自宅でできるＤＶＤがとても便利です。 妊娠や出産のお祝いにぴったりの商品です。ご購入くださったお客様の感想はこちらです♪ 忙しい合間のちょっとした時間でできるように工夫されていますね。 ベビーマッサージも　毎日　一部分でもするように心がけています。 ニコニコしてて　遊びの一環です♪こんな素敵なＤＶＤと出会えてたから　素敵なマタニティライフと出産　 そして産後を過ごせているのだと思っています。（あやさん） 「産後ヨーガ」は、体の状態が落ち着かず、 産後４ヶ月からやっと始めることが出来ました。 驚くほど腹筋がなくなってて、なかなか形が作れなかったです。けれど、初めての子で全く余裕のないなか、 友永先生の声と共に心も体もとってもリラックス出来るし、 ヨガをする時間が作れたという充実感もありました。「お母さんのやさしい手…」という先生の声が、心にジーンときました。 子供が出来ると、時間が驚くほど取れなくなるけど、 準備運動だけでもやってみると、思っている以上に心に余裕が出来ると思います。 これから出産する友達にもプレゼントするつもりです。（ｍｅｇさん） 産後ＤＶＤ時間を見つけて行っています。 子どもが寝たときや、機嫌がいいときは一緒に寝転んで。 ２週間くらいで体が柔らかくなってきました。ポーズが割とハードでなく、 ポーズをキープする時間も短めなので、 「辛いなぁ、めんどくさいな」と思わずに取り組めています。（Ａさん）
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